千秋基业，东谈主才为本。为保险宝山区东谈主才的身心健康日本 人妖，区体育局协助宝山区东谈主才劳动中心于近日在宝山科创东谈主才港举办了以“职场健康”为主题的专题讲座。这次行动共招引了20余家要点产业规模企业的东谈主才参与，科普健康养生的花式与细隐衷项。
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细说颈椎健康与养生
久坐、久站、姿势不正确等问题导致的颈椎不适已成为上班族的常见病。本次讲座邀请了宝山区中西医聚拢病院康复医学科的刘志丹大夫，从专科角度诠释了颈椎不适的阐扬以及康复与拒接步履。颈椎不适可阐扬为颈肩背酸痛、头疼昏迷、心悸胸闷等症状。通过刘大夫的说明得知，其中一部分症状很难让东谈主们立即联念念到颈椎病，当先会到其他科室商议大夫，几经落魄才会来到康复医学科查出病因，由此可见颈椎病可导致的症状鸿沟之广。在康复与拒接方面，患者可至正规病院进行康复颐养，同期也可聚拢指点进行主动康复检会。刘大夫提到，收下颌指点以及蛙泳齐是针对颈椎绝佳的磨真金不怕火及康复指点，在责任之余，企业职工不错通过上述指点缓解颈椎压力，减轻躯壳不适。
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女优明星八段锦生手实操日本 人妖
八段锦算作一种陈腐的健身功法，其8个具体动作各自蕴含着特有的健身逻辑与克己，概况起到“调身”“调息”“调心”的作用，关于年青东谈主来说相通亦然“恰中要害”。国度一级西宾员郭奕钲提醒参与本次职场健康专题行动的企业东谈主才了解并训诲了一整套八段锦动作。在训诲历程中，众人积极参与，全神灌输，一招一式齐肃穆训诲，西宾也穿梭在戎行中为众人进行径作指导和校正，现场敌对是非而谐和。
指点是最积极、最主动的拒接慢性病的妙技，但科学的指点并非“简便地作念些指点就不错”，而体医和会便概况料理体育和医疗两边无法料理的3个问题：指点的安全性、灵验性和可握续性。关于企业东谈主才来说，通过科学化的指点指导概况在保证效能和安全的前提下获得针对性的磨真金不怕火和拖沓，百利而无一害。
下一步，宝山区体育局将不时施展“樱花讲堂”系列行动作用，加大宣传力度，让“小讲堂”施展“大作用”，助力企业通过体医和会的阶梯柔和东谈主才、留下东谈主才。
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高温下，他们上门为住户健康“兜底”
通信员：段楚雯
裁剪：张嘉培（实习）
贵寓：宝山体育
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